昨日、ポケモンスリープがリリースされ、
夜寝るときにポケモンスリープをセットしたもの、
楽しみすぎてソワソワしてあまり寝られず、、、今日は寝不足です！
そこで今日は、お昼寝をしたいと思います！！！
お昼寝をするときの、ポケモンスリープ設定方法、注意点をご紹介します。
お昼寝するときの設定方法
設定方法は、夜寝るときと同じです。
①右下の「ねむる」を押します。
②次の画面でも、「ねむる」を押します。
ここで「ねむりの約束」というのは、チュートリアルで設定した「毎日この時間に寝ます！」という目標の時間です。
私の場合、深夜1時に設定しているので、「01：00」と表示されています。
お昼寝する時間が、設定した時間と全然違っても、変えなくてOKです！！
③アラームの時間を設定する→起きたら「計測を終了する」を押す
アラームの時間は、前回セットした時間になっているので、
お昼寝から目覚めたい時間に設定しましょう！
もし「時間を決めずに寝たい！」という場合は、アラームの時間は遅めに設定しておいて、
起きたときに「計測を終了する」ボタンを押せばOKです！！
以上！！
夜寝るときと同じですね！！
お昼寝の注意ポイント
実際にお昼寝するときにポケモンスリープを使用して、
ここは注意点だ！と思ったポイントが2つあるのでご紹介します。
①：1時間30分以上お昼寝しないと計測されない
睡眠の計測には、1時間30分以上の計測が必要。
つまり、1時間29分で計測を終了したら、何もおこりませんよ！ということ。
実は私も、昨日1時間くらいお昼寝をしたのですが、記録されませんでした！
②：睡眠計測は1日に2回まで（お昼寝2回はアウト！？）
私、今日お昼寝を2回しようと思ったんですよ。
そうしたら、↓こんな画面が出てきました。
測定は、1日2回まで、合計8時間30分までです。
それがどういうことかというと、
もし、お昼寝を2回してしまったら、夜の長い睡眠時間がカウントされなくなってしまうということです。
そのため、もしお昼寝を2回する場合は、どちらか1回のみ測定するようにしたほうがよさそうですね！
まとめ
まとめると、
- お昼寝をするときの設定は、夜寝るときと同じ。
- 1時間30分以上寝れば計測される。
- 1日2回までしか計測されないから、お昼寝を何回もする場合は要注意！
です。
以上！！
